#143 Tajná přísada mentálního tréninku
Začátek roku se zpravidla nese v duchu plánování nových cílů. Každý z nás má nějakou metodu jak jich dosáhnout nebo se jim alespoň přiblížit. My vám v tomto díle podcastu Život Jako Hra prozradíme jednu tajnou přísadu, která vám dosažení, ať už jakéhokoliv cíle, jednoznačně zpříjemní.
[02:08] Meditace pomůže zahnat únavu i stres
[12:34] Být lepší díky meditaci
[14:53] Pomoct s meditací mohou i moderní technologie
[23:40] Nebuď skeptik a vyzkoušej to
[28:10] Lepší zdraví díky meditaci
