#098 Zbav se stresu i nudy za pomocí flow
K dosažení stavu flow je třeba čelit přiměřené výzvě. Když je totiž výzva nízká, nudíme se. Naopak, když je příliš vysoká, dostáváme se do stresu. A to je obvykle ta chvíle, kdy se z činnosti, která nám dosud přinášela radost, stává starost. Jak těmto situacím předcházet prozrazujeme v tomto dílu podcastu Život Jako Hra.
[00:32] Soutěž o čtečku Kindle Paperwhite
[04:29] Výzva – Flow – Růst
[05:38] Jsi ve stresu nebo se nudíš? Přenastav výzvu
[09:28] Proč je při flow důležitá výzva?
[11:12] Když se radost změní ve starost
[17:21] Míříš příliš vysoko? Můžeš zpomalit svůj progres
[20:20] Mít progres jako Rocky Balboa
[22:10] Otestuj svoji míru výzvy
Zúčastni se soutěže o čtečku Kindle PaperWhite. Bližší informace k soutěži najdeš zde.
